El nuevo reto de TikTok con miel que ha hecho saltar las alarmas ¡es nocivo para tu salud!

En las redes sociales hay mucho para entretenerse, chistes, bailes, recetas, trucos. Hay millones de opciones para elegir y, algunas de ellas se convierten en tendencias virales a seguir. El problema es que algunas parecen inocentes pero en realidad presentan un riesgo. Es el caso del nuevo reto de TikTok que está de moda: comer miel congelada. 

El tiktoker Dave Ramírez ha lanzado este nuevo reto que consiste en congelar miel en una botella de plástico y tomársela al día siguiente.

El vídeo ya acumula más de 900 millones de visualizaciones y muchos jóvenes se han aventurado a practicar este dañino reto. Algunos, han mezclado miel y refresco para después congelarlo y observar el demente final.

Los peligros de consumir miel en abundancia

El alimento que nace de la interacción de entre las flores y las abejas, contiene alrededor de 80% de carbohidratos, 40% de fructosa y 30% de glucosa. Los azúcares naturales que comprenden la miel son más propensos a intervenir en el aumento de peso, pues tan solo una cucharada de miel contiene en torno a 60 calorías. Por lo tanto, un consumo irresponsable de la misma puede generar vómitos, un aumento del riesgo de patologías relacionadas con la diabetes, problemas dentales y malestar gastrointestinal.

La miel afecta negativamente al metabolismo lipídico y puede ser el principal culpable de una hipoglucemia, es decir, subida de la glucosa en sangre por la cantidad de azúcares que contiene dicho alimento.

El principal problema de realizar este tipo de retos es que no se piensa si pueden ser perjudiciales para nuestra salud ni sus efectos.

Lo ideal es llevar a cabo una alimentación equilibrada y no abusar de ciertos alimentos. El consumo de miel ha de ser en pequeñas cantidades y, sin duda, sin mezclarlo con productos ultra procesados, que hará que se intensifiquen los niveles de azúcar.